viernes, 17 de agosto de 2012

vegetales para saborear

los vegetales son dificiles de aceptar para los niños pequeños, pero si ud lo  introduce en su alimentación diaria ellos asimilan con mas facilidad su consumición.
A veces a una madre le cuesta imaginar que tipos de platos se pueden prepara basandose en vegetales sin embargo es inmensamente rica la variedad de menus que se pueden preparar partiendo de un vegetal y la salud que se le transmite al hijo es muy rica en proteinas, vitaminas y otras propiedades mas.
 Podemos mencionar algunos posibles menus  para tener una idea basica de lo que se puede preparar en casa:
º COL rellena de carne picada .
ºRolllos de COL  con pollo picado.
ºCOLES de bruzelas a la paisana.
ºFlan de GUISANTES.
ºGUISANTES en salsa verde.
ºGUISANTES a la campesina.
ºBERENJENAS a la crema.
ºBERENJENAS al grill.
ºEnsalada de ALCACHOFAS a la francesa.
ºCroquetas de ALCACHOFAS.
En fin existen numerosas occiones de preparar un buen menú partiendo de la base de unas verduras frescas y nutritivas para la salud humana.
Encontrará mas consejos visitando  nuestras paginas en limpiando.sitios@gmail.com.